ایک آرام دہ رات کی عادت بن گیا مچھلی کا سادہ سا کھیل۔ یہ صرف تفریح نہیں، ذہن کو منظم اور خوشحال رکھنے کا ذریعہ ہے۔ جانئے کس طرح اس نے میرے دباؤ اور بے چینی کو دور کر دیا۔

ایک ڈیزائنر کے طور پر، میں نے ایک ایسا کھیل بنایا جو رات کے بارہ بجے روئے۔ یہ فتح کا نہیں بلکہ وجود کا سفر ہے۔ جاننے کے لیے پڑھیں۔

ایک چیکاگو میں رہنے والے کہانی ساز اور ذہنی صحت کے رہنماؤں کے طور پر، 'سمال بات فشینگ' نے مجھے جذب کر لیا۔ یہ صرف ایک خیال نہیں تھا، بلکہ موجودگی کا ایک عبادت گاہ بن گئा۔ جب آپ بحران سے باز آتے ہو تو، ممکن ہے کہ سمندر آپ کو واپس بلائے۔